シシリアンライス(Sicilian Rice, 西西里飯)是日本九州佐賀近年大力行銷的特色餐點,不但在地方觀光網站和旅遊服務中心都看得到介紹,甚至還有專屬的節日——把每年四月四日訂為「シシリアンライスの日」,當天在各家餐廳都會推出特別的套餐優惠組合。
說穿了,這其實就是一道附有生菜沙拉的和風燒肉飯,而且是將肉片和生菜沙拉都蓋在白飯上。但不論如何裝盤,重點是都很好吃啦,而且做法也很隨性簡單,請看佐賀觀光網站的這張圖解,就說明了一切:
現在餐廳供應的幾乎都是和牛燒肉片,大概是因為佐賀盛產牛肉,品質優良足堪與松阪牛、神戶牛齊名。不過,據說佐賀當初西西里飯發明人也是用豬肉的。
材料,兩人份:
【延伸閱讀】
圖片取自網路(1, 2, 3) |
現在餐廳供應的幾乎都是和牛燒肉片,大概是因為佐賀盛產牛肉,品質優良足堪與松阪牛、神戶牛齊名。不過,據說佐賀當初西西里飯發明人也是用豬肉的。
材料,兩人份:
- 白飯,2碗約400~500g
- 雞蛋,1個以水煮熟,去殼、對半切開
- 油,1大匙
- 燒肉片,200g(豬肉或牛肉)
- 洋蔥,1/2顆
- 牛蕃茄,1顆
- 小黃瓜,1條
- 西生菜,1/4顆
- 美乃滋醬,適量
- 和風烤肉醬,100cc
- 先將肉片以燒肉醬預先醃過。
- 將 5~8的蔬菜洗淨,洋蔥切片、蕃茄去蒂連皮切丁、西生菜切片。少許洋蔥切成碎末。
- 將油倒入鍋中,開火熱油後加入洋蔥末炒香,然後加入燒肉片與烤肉醬,炒熟。
- 取盤,盛裝白飯,擺上炒熟的燒肉片;繼續覆蓋上西生菜、洋蔥與牛番茄,
- 將美乃滋適量淋在生菜上,並可依口味調整淋上適量鍋中剩下的烤肉醬汁。
【延伸閱讀】
- WHOLE LIVING: Sicilian Rice Salad with Seared Tuna (炙鮪魚口味的義大利西西里拌飯)
- cookpad : シシリアンライス
- 野菜ごろごろ 毎日ごはん: はなまる シシリアンライス の作り方
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